近視眼是現(xiàn)代社會中普遍存在的問題，很多人都希望能夠自然恢復視力，擺脫眼鏡的負擔。但是，近視眼真的不能自然恢復嗎？小唄將為您介紹近視眼的成因和自然恢復的可能性，幫助大家更好地了解近視眼的治療和預防方法。

假性近視是什么？

假性近視，就是過度近距離用眼后，睫狀肌調(diào)節(jié)痙攣導致的暫時性視力下降。它并沒有伴隨器質(zhì)性的變化，所以有很多人誤解，其實只是調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)了一定的問題，所以這不算是真的近視眼。

如何判斷是否為假性近視？

不管是成人還是兒童，一旦出現(xiàn)看遠不清楚、頻繁眨眼、喜歡瞇眼，側(cè)頭看東西這類情況時，就應及時到醫(yī)院進行專業(yè)檢查，通過散瞳驗光、測量眼軸等手段來明確近視情況。

如果散瞳后結(jié)果不是近視，或度數(shù)較散瞳前明顯下降，則說明存在眼睫狀肌過度調(diào)節(jié)造成的的假性近視?？赏ㄟ^休息、放松眼睛，使用治療性滴眼液等方式，使視力有一定恢復。

但如果確診為真性近視，就需要及時采取必要的措施來防控近視發(fā)展。

別讓假性近視耽誤近視矯正

與成人不同，家長對孩子近視的結(jié)果往往更難接受，因此有的家長很抵觸帶孩子到醫(yī)院眼科進行檢查，還有的家長認為戴鏡后度數(shù)會越來越高，寄希望于孩子是假性近視，等它自行恢復。

而有的商家則利用家長的心理，以及假性近視能恢復的噱頭，通過標榜自己能治療近視來牟利。為此，不少家長在治愈孩子近視的路上花費越來越多，反而耽誤了近視診斷和矯正。

這樣導致的直接后果就是，孩子假性近視發(fā)展為近視度數(shù)不可逆轉(zhuǎn)的真性近視，正確的做法是應及時干預，避免近視快速發(fā)展。

能做好近視預防，不出現(xiàn)近視當然*好，但近視發(fā)生之后，同樣不能放松，也要盡可能控制近視度數(shù)增長幅度。一旦近視，應及時采取科學合理的方法來延緩近視進展。

1、調(diào)整日常用眼習慣

在室內(nèi)學習或玩耍時，要注意近距離用眼20分鐘時，看遠20英尺（≈6米）距離20秒，使眼睛得到休息，睫狀肌得到放松。

讀書和寫字時，手指距離筆尖1寸左右的距離，避免離得太近擋住書寫范圍，眼睛距離書本1尺左右（≈33厘米）距離，胸離桌沿1拳左右距離。

此外，學習時，保持室內(nèi)光線明亮。夜間學習時，室內(nèi)環(huán)境光線亮度與閱讀范圍視線內(nèi)光線*好不要差別太大，臺燈和房間內(nèi)的頂燈要同時打開。

*后，保證每天至少2小時戶外活動，每周11～14小時戶外活動，因為研究證實，戶外光照對阻滯近視發(fā)生起著很關鍵的作用。

2、定期檢查，建立屈光檔案

青少年兒童身體處于發(fā)育期，眼軸本身也會生理性增長，再加上屈光系統(tǒng)的變化發(fā)展，定期檢查非常必要。關注眼軸變化情況，建立屈光檔案，才能正確地幫助到控制近視進展。

3、一旦確診，及時矯正

青少年兒童*好每半年檢查一次視力，如果發(fā)現(xiàn)有近視問題，且已經(jīng)影響日常生活的，需要及時配戴合適的眼鏡，并且每3～6個月到醫(yī)院復查。

此外，對于度數(shù)增長較快的孩子，可以采取必要的延緩近視度數(shù)加深確切有效的方法，比如角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液。

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