01防護(hù)篇

1、出門戴上偏光鏡個月(建議表層術(shù)后三個月)專用偏光鏡能消除虛影，減輕術(shù)后的畏光現(xiàn)象，有效保護(hù)眼睛，并且可以減少紫外線對眼睛的傷害;請注意選配優(yōu)質(zhì)、安全、適合您需要的偏光眼鏡。

2、入睡佩戴眼罩(1周)防止在睡夢中揉搓眼睛。

02用眼篇

1、術(shù)后第二天即可正常用眼。

2、術(shù)后一周至一個月是視力問題的關(guān)鍵時期，建議少看電視、電腦及手機(jī)，避免過度用眼及熬夜，觀看電影建議一個月后。

3、表層因手術(shù)方式特殊，恢復(fù)時間稍微長一些，恢復(fù)期間盡量少看電視、電腦及手機(jī)。

建議:勿關(guān)燈看手機(jī)，工作面對手機(jī)或電腦40分鐘休息5-10分鐘。

03生活篇

1、正常洗臉、洗頭、洗澡:建議一個月內(nèi)不使用洗面奶，避免臟水和洗面奶、洗發(fā)液等剌激性泡沫進(jìn)入眼睛。如果不小心濺入眼內(nèi)，請立即滴眼藥水即可(玻璃酸鈉眼液);如果點(diǎn)藥無效，仍然出現(xiàn)紅、痛不適，請及時就醫(yī)。

2、化妝:術(shù)后1個月避免眼部化妝，涂眼霜。

04外出篇

1、乘車:手術(shù)第二天就可以乘坐常見交通工具(汽車、火車、飛機(jī))。

2、開車:術(shù)后一個月盡量避免長時間駕車和夜間駕車，眼睛新的視覺狀態(tài)需要有個適應(yīng)期。

05運(yùn)動篇

1、常規(guī)運(yùn)動:第二天就可以散步、慢跑、騎自行車、瑜伽、乒乓球、健身房健身器材練習(xí)和體能測試，但足球、籃球、拳擊、散打等對抗性強(qiáng)的運(yùn)動建議3個月后，防止對抗性運(yùn)動造成眼睛意外撞擊。

2、水下運(yùn)動:半年不游泳，一年不能潛水。