大家都知道長時間的使用電子產(chǎn)品會對眼睛造成一定的傷害，這是因為它們的光照中有藍光的存在。由于大家在平時的生活以及工作中，對于電子產(chǎn)品的使用是沒有辦法避免的，為了防止眼睛受到藍光的刺激，就會佩戴具有抗藍光作用的眼鏡。這樣就可以起到很好的防護作用。即使是長期的佩戴，也不會對眼睛產(chǎn)生傷害。如若有日常不適合佩戴藍光眼鏡的人群，可以從其他方面看。預(yù)防藍光對眼睛造成的傷害。

有害藍光有哪些危害?

1.會造成視網(wǎng)膜損傷，黃斑病變。防藍光鏡片對長期使用數(shù)碼產(chǎn)品的人群可以起到護眼的作用。

2.電子視覺疲勞綜合癥。主要表現(xiàn)有：

①眼睛干澀：人正常每分鐘眨眼次數(shù)為16~20次。但當我們盯著手機屏?xí)r，每分鐘眨眼次數(shù)降至6~8次，久而久之便造成了頭痛、頭暈、眼睛干澀，頸部缺少活動以及視力過于專注，加重眼睛的負擔。

②視線模糊：眼部肌肉緊張可導(dǎo)致近距離和遠距離聚焦能力開始喪失看遠看近不能很好的交替，調(diào)節(jié)不能協(xié)調(diào)，造成視物模糊的的問題存在。

防藍光真的有必要嗎?

真正意義上的防藍光鏡片是為了過濾和屏蔽有害藍光，而不是隔絕所有藍光。研究表明，波長在480nm～500nm之間的藍光，具有調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律、產(chǎn)生暗視力以及影響屈光發(fā)育等重要作用，不建議青少年兒童日常采用防藍光措施。

一般建議以下幾種人群配戴：

1.白內(nèi)障手術(shù)的人以及視網(wǎng)膜病變的患者：由于缺乏晶體對藍光的過濾作用，可能本身對藍光更敏感，建議采用防藍光保護措施。

2.用眼強度大，經(jīng)常面對電子產(chǎn)品的辦公室人群，不適用于視疲勞者：主要起到一個保護眼睛的作用。

不過要注意的是防藍光眼鏡在配戴過程中看燈光會比較偏暖黃色一點喔，前期需要患者慢慢適應(yīng)。且也不能把防藍光眼鏡當作“hu身符”,如果長期配戴卻不節(jié)制用眼,可能會對眼睛傷害更大。