隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在的孩子們越來越早的接觸了電子產(chǎn)品，為了保護孩子的眼睛，很多護眼產(chǎn)品應運而生，防藍光眼鏡就是其中之一。防藍光眼鏡可以預防近視嗎?很多售賣防藍光眼鏡的商家都表示，藍光是生活中常見的一種對眼睛有破壞的光線，大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機、數(shù)碼產(chǎn)品等光線中，而防藍光眼鏡不僅能防藍光、防紫外線，還能防輻射，保護眼睛、預防近視發(fā)展。事實真是這樣嗎?我們一起來看看。

藍光真的有害嗎?

隨著手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及和兒童青少年近視率的不斷上升，加上經(jīng)營者大肆宣傳藍光的危害，讓不少家長將孩子近視的“罪魁禍首”歸咎于藍光。但據(jù)專家介紹，藍光只是具有造成視網(wǎng)膜損傷的可能性，而且這種可能性與視網(wǎng)膜接收到的藍光劑量有關(guān)。也就是說，藍光照射只有達到足夠的時間和一定強度后才有可能造成視網(wǎng)膜傷害。

有專家指出，當藍光的波段處在445納米以下，光強超過一定閾值且長時間照射時容易產(chǎn)生視網(wǎng)膜光化學損傷。還有專家指出，藍光對眼睛的主要傷害可能是會導致眼底出現(xiàn)黃斑病變，但這是在長時間、高強度的照射下產(chǎn)生的。而且，目前醫(yī)學界認為，影響黃斑病變的主要因素是年齡，而不是藍光。

防藍光眼鏡可以預防近視嗎?

防藍光眼鏡可以預防近視嗎?眼科專家表示不良用眼習慣是誘發(fā)近視主因，防藍光眼鏡功效尚無醫(yī)學數(shù)據(jù)佐證。而且現(xiàn)在市面上防藍光市場比較混亂，所標注的過濾藍光率也無從考證，到底這些眼鏡過濾掉的是哪一種也不得而知。并且藍光的來源主要是太陽光，是在大自然中自然存在的，并且電子產(chǎn)品的藍光遠低于太陽光。

美國眼科學會的官網(wǎng)說法是，目前沒有足夠的證據(jù)證明，手機、電腦等電子設備的產(chǎn)生的藍光會對眼睛造成傷害，而對于兒童佩戴藍光眼鏡有沒有預防近視的作用，目前沒有證據(jù)證明有預防的作用，但也不確定是否會起到反作用。

每天至少2小時戶外運動可預防近視

兒童近視的發(fā)生并非朝夕之間的事，在這個過程中孩子在學習和生活當中的用眼習慣是直接原因，長時間近距離用眼是誘發(fā)近視發(fā)生的主因。

增加孩子的戶外運動，減少用眼和在室內(nèi)的時間，每周不低于14小時的戶外運動時間，即每天至少2小時戶外運動，這樣不僅可以有效防控近視，還能增強兒童體質(zhì)，提高免疫力。此外，要多接觸大自然，讓兒童處于發(fā)育中的眼睛有遠眺的機會。

防藍光眼鏡可以預防近視嗎?以上就是關(guān)于這個問題的相關(guān)解答，大家在日常生活重要注意護眼哦！